Für Anfänger & Fortgeschrittene – Werde stärker, beweglicher und selbstbewusster in einer motivierenden Umgebung.
Technik, Kontrolle & Vielseitigkeit im Kampf.
Brazilian Jiu-Jitsu umfasst Stand- und Bodenkampf mit einem Fokus auf Hebel-, Wurf- und Kontertechniken. Durch präzise Kontrolle und geschickte Bewegungen lernst du, dich in jeder Kampfsituation zu behaupten.
Dynamischer Kampf ohne Gi – Technik, Würfe & Bodenkontrolle vereint.
No-Gi Grappling vereint Stand- und Bodenkampf mit einem Fokus auf Würfe, Konterwürfe sowie Griff- und Bodentechniken. Durch Explosivität, Beweglichkeit und präzise Technik lernst du, dich in jeder Kampfsituation zu behaupten.
Kampfkunst für den Alltag – Verteidigung & Vielseitigkeit.
Wir unterrichten kein MMA, doch einige der dort genutzten Techniken fließen in unser Training ein. Der Fokus liegt auf praxisnaher Selbstverteidigung und effektiven Kampfstrategien für den realen Alltag.
Spezial-Training:
Schlagen, Treten, Blocken, Selbstverteidigung
Jeden letzten Freitag im Monat bieten wir eine exklusive Trainingseinheit an, die sich gezielt auf effektive Kampftechniken konzentriert. In dieser 45-minütigen Session lernst du die Grundlagen.
